Рис

Рис – зерна популярного злакового растения. Рисовое зерно на 70% состоит их углеводов. Крупа богата витаминами и минералами, пищевыми волокнами. Содержащийся в составе лецитин улучшает мозговую активность, обладает антиоксидантными свойствами. Рис – низкокалорийный продукт, нормализующий пищеварение.