Грецкий орех

Грецкий орех – мощное питательное и восстанавливающее силы средство. Достаточно нескольких штук в день, чтобы пополнить запасы организма важнейшими витаминами и микроэлементами. Полезен для мозга, памяти, иммунитета. Содержит много железа, цинка, йода, калия и магния, антиоксидантных витаминов С и Е.