Чёрная смородина

Черная смородина – ароматная и вкусная ягода для заваривания чаев, компотов, приготовления десертов. Лечит простуду и укрепляет иммунитет (за счет витамина С и антиоксиданта Е), улучшает состояние ЖКТ и в целом укрепляет организм. В ней очень много витаминов группы В, имеется К, РР, Е, фосфор, железо (для крови), «сердечный» элемент магний, ценный для костей кальций и для мышц – калий.