Ежевика

Ежевика – ценная ягода, в составе которой содержится очень много полезного. Антиоксиданты помогут в борьбе со свободными радикалами, витамин С укрепит организм и его защитные силы, имеются в сушеной ягоде также А, Р, В1, Е, токоферолы, биофлавоноиды. Существенно укрепить защитные силы организма помогут флавоноиды катехины.