Инжир

Инжир – продукт, содержащий витамины В, А, С, Е. Имеется в нем бета-каротин, много калия, кальция, фосфора, магния, что полезно для костей, сердца и сосудов. Большое содержание железа подымит гемоглобин, а витамины В1, В6 и В2 укрепят нервную систему, положительно отражаются на коже. Имеет в составе также Омегу-3, Омегу-6 и противобактериальные органические кислоты.